π’ κ²λ볡μ μΈννλ €λλ°, μ΄λ»κ² λΉ¨μμΌ ν μ§ κ³ λ―Όλμλμ?
β λλ³΅μ΄ μ€μ΄λ€μ§ μκ² μΈννλ λ°©λ²
β μΈνκΈ° vs μμΈν, μ΄λ€ κ² λ μ’μκΉ?
β κ²λ볡 λμ μ κ±° & κ΄λ¦¬ ν
π‘ μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ κ²λ볡μ μ¬λ°λ₯΄κ² μΈννλ λ°©λ²κ³Ό κ΄λ¦¬ μλ Ήμ μλ €λ립λλ€! π
β 1. κ²λ볡 μΈν μ μ£Όμν μ
π κ²λ볡(λ볡 + νμΉ΄λ§)μ μΌλ° μ·κ³Ό λ€λ₯΄κ² μΈν μ μ£Όμν μ μ΄ λ§μ΅λλ€.
π μλͺ» μΈννλ©΄ μ·μ΄ μ€μ΄λ€κ±°λ λ³νλ μ μμΌλ―λ‘ μλ μ¬νμ κΌ νμΈνμΈμ!
πΉ 1) λ¨κ±°μ΄ λ¬Ό μ¬μ© κΈμ§
β κ²λ볡μ λ©΄(무λͺ
) μμ¬κ° λ§μ λ¨κ±°μ΄ λ¬Όμ μΈννλ©΄ μ€μ΄λ€ μ μμ
β λ―Έμ§κ·Όν λ¬Ό(30λ μ΄ν)μ μ¬μ©ν΄μΌ λ³νμ΄ μμ
πΉ 2) μΈν기보λ€λ μμΈν μΆμ² (νΉν μ²μ μΈν μ!)
β μΈνκΈ°λ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ νμΉ΄λ§μ μ£Όλ¦μ΄ λ§κ°μ§κ±°λ, λλ³΅μ΄ μμΆλ κ°λ₯μ± μμ
β κ°λ₯νλ©΄ μμΈννλ κ²μ΄ μ’μ
πΉ 3) μΈν ν λ°λ‘ λ§λ €μΌ λμ & κ³°ν‘μ΄ λ°©μ§
β κ²λ볡μ λμ΄ λ§μ΄ λ°°μ΄κΈ° λλ¬Έμ μΈν ν λΉ λ₯΄κ² 건쑰νλ κ²μ΄ μ€μ
β μ μ μνλ‘ μ€λ λλ©΄ κ³°ν‘μ΄κ° μκΈΈ μ μμ
π‘ κ²λ볡μ μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ²μΌλ‘ μΈννμ§ μμΌλ©΄ μ€μ΄λ€κ±°λ μμλ μ μμΌλ―λ‘ μ£ΌμνμΈμ!
β 2. κ²λ볡 μΈννλ λ°©λ² (λ¨κ³λ³ μ§ν!)
π κ²λ볡μ "λ볡(μμ)"μ "νμΉ΄λ§(νμ)"λ‘ λλμ΄ κ΄λ¦¬ν΄μΌ ν©λλ€.
πΉ 1) λ볡(μμ) μΈν λ°©λ²
β 첫 μΈν μ μμΈν κΆμ₯! (μΈνκΈ° μ¬μ© μ μ€μ΄λ€ κ°λ₯μ± μμ)
πΉ μμΈν λ°©λ²
1οΈβ£ μ°¬λ¬Ό λλ λ―Έμ§κ·Όν λ¬Ό(30λ μ΄ν)μ λ볡μ λ΄κΈ
2οΈβ£ μ€μ±μΈμ (μΈμ΄νΈ, μ€ν¬μΈ μΈμ λ±)λ₯Ό μ¬μ©ν΄ μ‘°λ¬Όμ‘°λ¬Ό μμΈν
3οΈβ£ λ무 κ°νκ² λΉλΉμ§ λ§κ³ , κ°λ³κ² νλ€μ΄ μΈν
4οΈβ£ κΉ¨λν λ¬Όλ‘ μ¬λ¬ λ² νΉκ΅° ν, μ건μΌλ‘ λ¬ΌκΈ° μ κ±°
π‘ λλ³΅μ΄ μμΈνμ΄ νλ€λ€λ©΄ μΈνκΈ° μ¬μ© κ°λ₯νμ§λ§, μ°¬λ¬Ό & μ½ν λͺ¨λλ‘ λλ €μΌ ν©λλ€!
πΉ μΈνκΈ° μΈν λ°©λ² (λ°μ λ μ¬μ© κ°λ₯)
β μΈνλ§(μΈνμ© λΉ¨λλ§)μ λ£κΈ° → μ½ν λͺ¨λ + μ°¬λ¬Ό μΈν!
β νμλ μ§§κ²(μ½νκ²) μ€μ → λ무 κ°νκ² λ리면 λ³ν κ°λ₯μ± μμ
π‘ λλ³΅μ΄ λ§μ΄ μ€μΌλμ§ μμλ€λ©΄ μμΈνμ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€!
πΉ 2) νμΉ΄λ§(νμ) μΈν λ°©λ²
π νμΉ΄λ§λ μΌλ° μΈνμ΄ μ΄λ ΅κΈ° λλ¬Έμ, κ°κΈμ μμΈννκ±°λ λ¬Ό μΈμ²λ§ μΆμ²!
πΉ νμΉ΄λ§ μΈν λ°©λ² (μ΅λν μ£Όλ¦ μ μ§νλ©΄μ μΈννλ λ²!)
1οΈβ£ μ°¬λ¬Όμ λ΄κ·Έκ³ μ€μ±μΈμ λ‘ κ°λ³κ² μμΈν
2οΈβ£ μ£Όλ¦μ λ§μΉμ§ μλλ‘, κ°λ³κ² νλ€μ΄ νΉκ΅Ό
3οΈβ£ μΈν ν μ£Όλ¦μ λ°λ‘ μ‘μμ λ§λ €μΌ λ³ν λ°©μ§ κ°λ₯!
π‘ νμΉ΄λ§λ λ¬Ό μΈμ² ν λ°λ‘ μ£Όλ¦μ μ‘μμ£Όλ©΄ μ€λ κΉλνκ² μ μ μ μμ΅λλ€!
β 3. κ²λ볡 건쑰 λ°©λ² (건쑰 μ μ£Όμν μ !)
π κ²λ볡μ μΈν ν μ΄λ»κ² λ§λ¦¬λλκ° λ§€μ° μ€μν©λλ€.
π μλͺ» λ§λ¦¬λ©΄ μ£Όλ¦μ΄ λ§κ°μ§κ±°λ, ννκ° λ³νλ μ μμ΅λλ€.
πΉ μ¬λ°λ₯Έ 건쑰 λ°©λ²
β ν΅νμ΄ μ λλ κ³³μμ μμ° κ±΄μ‘° (νλ³μ΄ λΏμ§ μλ μλν κ³³ μΆμ²!)
β νμΉ΄λ§λ μ·κ±Έμ΄μ κ±Έμ΄ μ£Όλ¦μ μ 리ν μνλ‘ λ§λ¦¬κΈ°
β λ볡μ λκ² ν΄μ 건쑰λμ κ±Έμ΄ λ§λ¦¬κΈ°
π‘ μ λ 건쑰기 μ¬μ© κΈμ§! (μμΆ & λ³ν μν μμ)
β 4. κ²λ볡 λμ μ κ±° & κ΄λ¦¬ λ°©λ²
π κ²λ볡μ λμ΄ λ§μ΄ λ°°κΈ° λλ¬Έμ λμ κ΄λ¦¬κ° μ€μν©λλ€!
πΉ 1) μΈν ν μμ ν 건쑰νκΈ° (λμ & κ³°ν‘μ΄ λ°©μ§!)
β μ΅κΈ°κ° λ¨μ μμΌλ©΄ λμκ° λ μ μμ → μμ ν 건쑰 ν 보κ΄
β μ₯λ§μ² μλ μ μ΅κΈ°λ μ νκΈ° μ΄μ©ν΄μ λΉ λ₯΄κ² λ§λ¦¬κΈ°
πΉ 2) μΈν ν μμ΄ or λ² μ΄νΉμλ€ νμ© (μμ° νμ·¨ ν¨κ³Ό!)
β μΈν λ§μ§λ§ νΉκ΅Ό λ¨κ³μμ μμ΄ ν μ€νΌ or λ² μ΄νΉμλ€ ν μ€νΌ μΆκ°
β λμ μ κ±° + μ΄κ· ν¨κ³Ό
πΉ 3) 보κ΄ν λ ν΅νμ΄ μ λλ κ³³μ 보κ΄νκΈ°
β κ²λ볡μ λ°νλ κ³³μ 보κ΄νλ©΄ λμμ κ³°ν‘μ΄κ° μκΈΈ μ μμ
β μ·μ₯μ 보κ΄ν λ μ΅κΈ° μ κ±°μ (μ μ΅μ ) ν¨κ» λ£μ΄ 보κ΄
π‘ κ²λ볡μ μΈν ν λΉ λ₯΄κ² 건쑰νκ³ , ν΅νμ΄ μ λλ κ³³μ 보κ΄ν΄μΌ λμκ° λμ§ μμ΅λλ€!
π― κ²°λ‘ : κ²λ볡 μΈν & κ΄λ¦¬λ² μ 리!
β
1. λ¨κ±°μ΄ λ¬Ό β μ°¬λ¬Ό or λ―Έμ§κ·Όν λ¬Ό(30λ μ΄ν)λ‘ μΈν
β
2. λ볡μ μμΈνμ΄ κ°μ₯ μ’κ³ , νμΉ΄λ§λ λ¬Ό μΈμ² ν μ£Όλ¦μ μ 리ν΄μ λ§λ¦¬κΈ°
β
3. μΈνκΈ° μ¬μ© μ λΉ¨λλ§ + μ½ν λͺ¨λ + μ°¬λ¬Ό μΈν νμ!
β
4. 건쑰기λ μ λ μ¬μ©νμ§ λ§κ³ , μμ° κ±΄μ‘°ν΄μΌ λ³ν λ°©μ§ κ°λ₯
β
5. λμ μ κ±°λ₯Ό μν΄ μΈν ν μμ ν 건쑰νκ³ , μμ΄λ λ² μ΄νΉμλ€ νμ© κ°λ₯
β
6. 보κ΄ν λ ν΅νμ΄ μ λλ κ³³μμ 보κ΄νκ³ , μ μ΅μ νμ© μΆμ²
π’ μ λ°©λ²μ λ°λΌ νλ©΄ κ²λ볡μ κΉλνκ² μ μ§ν μ μμ΅λλ€!